Cours en VOD

1h pour travailler sur l'équilibre - Mélange de Vinyasa et Yin pour travailler dynamisme et douceur, lâcher prise et se détendre.

35 minutes pour relâcher les tensions de la journée, détendre le cou, les épaules et le dos pour passer une nuit douce et sereine

Un vinyasa de 30 minutes pour faire le plein d'énergie dès le matin !

1h30 pour revenir à l'instant présent, mettre tout le reste de côté pour t'ancrer et te tourner vers l'intérieur

1h15 de Yoga Vinyasa pour créer de l'énergie et ouvrir ton coeur pour faire de l'espace pour plus d'amour et de bienveillance

Un séance de 50 minutes pour apprendre ou consolider les bases des salutations au soleil. Cette séance est parfaite pour toi si tu débutes le Vinyasa ou pour parfaire les bases d'une pratique plus avancée. Composée principalement de salutations aux soleils, elle te donnera le plein d'énergie pour débuter ta journée ou te rebooster en milieu de journée !